Varje tisdag kl. 20:30 - 21.30 kör vi Handboll fitness (HF) i Geijerskolan gymnastiksal. HF bygger på en träningskoncept där vi kör 20 minuter puls, 20 minuter power och 20 minuter play. 

https://www.svenskhandboll.se/HandbollFitness/

Kom ner och testa! Alla är välkomna oavsett. Träningen passar alla och det finns absolut inget krav på tidigare handbollserfarenhet hos deltagarna. 

Kontaktperson: Nicklas Beijer, kansliet@ifkmalmohandboll.se